Tag: stress

Articoli
Maggio 26, 2020

Insonnia? Come migliorare con lo Shiatsu la qualità del sonno.

Ancora non sono del tutto note le cause dell’insonnia, quelle più comuni includono i disturbi neuropsichiatrici, la sindrome da apnea notturna, i fattori ambientali e lo stile di vita irregolare. Spesso si ha uno scarto tra il disturbo dell’insonnia e la qualità effettive del sonno. Si precisa che qualsiasi disturbo collegato al sonno è di stretta competenza medica, l’ambito dello Shiatsu è di supporto al […]

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Gennaio 4, 2020

Stress, ansia ed insonnia

Lo stress e l’ansia sono una reazione dell’organismo per un sovraccarico di tensioni emotive e di lavoro. Possono essere causati anche conflitti famigliari, separazioni, malattie e lutti. Sono motivo di stress anche gli stimoli eccessivi come i rumori, o mancanza di sonno.Le conseguenze più note dello stress sono tensioni muscolari che causano mal di testa, problemi alla nuca, spalle e schiena. Sintomi quali irascibilità, nervosismo, […]